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 Yoga et méditation, Salaberry-de-Valleyfield (Suroît)

         - hatha-yoga (cours hebdomadaire, modules de 3 mois chaque)   

         - hatha-yoga (cours intensif)

         - yoga thérapeutique

         - yoga pour les personnes âgées

                                                                                         - yoga postnatal et prénatal                     

                                                                                         - cours de méditation

                                                                                         - cours de yoga de l'action détachée (karma yoga)

 

         Les techniques yoga seront adaptées à la limite du corps de chaque pratiquant (pas besoin d'avoir une grande flexibilité articulaire pour y participer).

 

                                                                      Calendrier d'événements 2019  

                                      Inscription à l'avance

 

Chaque semaine:

- Cours de Hatha-Yoga

(postures yoga, exercices de respiration énergétique, relaxation)

Lundi : 18 - 19h15 / Vendredi : 19h30 - 20h45

75$ / module de 5 séances (1 fois par semaine)

La première séance est gratuite.

 

 

- Cours intensif de Hatha-Yoga - postures yoga (asana-s), exercices de respiration énergétique (pranayama),techniques de

relaxation, etc. (pour harmoniser le corps physique et le corps énergétique).

Sur demande

Prix: 225 $ / 2 jours (14 heures, 1 heure de pause au midi)

 

Programme cours intensif de Hatha yoga (niveau 1):   

   - qu'est ce que c'est le yoga?

   - pourquoi pratiquer le yoga?

   - les principes éthiques et moraux (Yama et Nyama)

   - postures yoga (Asanas)

   - techniques de respiration (Pranayama)

   - techniques de relaxation

   - les Kriyas (techniques de ''nettoyage'') - présentation générale

   - les centres énergétiques (chakras)

   - les 7 corps, les 7 plans du Macrocosme

   - yoga et alimentation 

    - yoga et santé

                                                                       - yoga et spiritualité - quelques repères    

                                                                      - etc.

 

- Cours intensif de méditation yoga

Prix: 115 $ / 1 jour (8 heures,  pause 1 heure au midi) 

Sur demande

 

- Cours de yoga thérapeutique

225$ / 14 heures de formation intensive.  Ou 25 $ / séance.

Sur demande. Approche personnalisée

selon le problème de santé.

Pour différentes troubles de santé et déséquilibres.

Dans certains cas, un avis de la part du médecin sera demandé.

Parfois, une approche combinée est bien recommandée (programme multi-

disciplinaire, exemple yoga + naturopathie /...)

Note. On ne pose pas des diagnostiques. On ne traite pas des maladies. On soutient

l'organisme dans son effort d'autoguérison.

Formations personnalisées:

- yoga anti-stress

- yoga ''anti-âge'' (pour prévenir ou combattre les effets nocifs du vieillissement)

- yoga pour des gens épuisés (anti-fatigue)

- yoga et poids santé (perte de poids)

- yoga et syndrome prémenstruel

- yoga et différents troubles digestifs

- yoga et mal de dos

- yoga et articulations en santé (anti-arthrose, etc.)

- yoga et déviations des la colonne vertebrale (cyphose, scoliose, lordose)

- yoga pour renforcer le système immunitaire

- yoga et le syndrome de côlon irritable

- yoga et troubles sexuels

- yoga et ménopause / andropause

- yoga et insomnie

- yoga et constipation

- yoga et hémorroïdes

- yoga et diabète

- etc.

 

- Cours de yoga pour les personnes âgées

Sur demande

Prix: 15 $ / séances - 50 $ / mois - 150 $ / 3 mois

 

 

 - Cours de yoga postnatal et prénatal

- sur demande

- cours hebdomadaire: 20 $ / séance

- pour les futurs et les récentes mamans.

 

                                                                                                

 

 

- Cours de yoga de l'action altruiste et détachée (karma yoga)

Sur demande

Prix: 115 $ / 1 jour (8 heures, 1 heure de pause au midi)

Karma Yoga a pour but d’intégrer nos action dans l'harmonie universelle et comme ça on peut vivre au milieu du monde et on peut

évoluer du point de vue spirituel. La clef de ce type de yoga c'est la consécration des fruits des actions est elle est basée sur la

motivation altruiste d'aider les autres.

 

                                                                                                   ***

                              Endroit:  85,  bd. Notre-Dame (suite 211), salle au 1-er étage (dans le grand stationnement de SAAQ)

                                                                             Salaberry-de-Valleyfield  (Suroît)

 

                                                                                               Enseignant:

Julian Mihaescu, professeur yoga 

(pratiquant yoga depuis 1990, 3000 heures de cours)

                                                                                       Julieta Philip, assistante

                                                                                      

438 827 2990     dimnature@yahoo.ca    

 

 

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