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                        Cours de yoga                     

     - yoga intégral 

     - cours de yoga Sivananda 

     - cours de yoga style Lotus Palm (postures yoga + massage thaïlandais)

     - yoga ''thérapeutique''

 

 

 

- Sorel -Tracy (Québec) - 3150, bd. de Tracy (suite 160) - ''Havre Santé''

 - Valleyfield (Québec) - 85, rue Notre Dame, suite 211 (l'entrée à coté de SAAQ) 

 - en privé (domicile du client) (Île Perrot, Montréal, Vaudreuil-Dorion)                                       

  

 

 

Cours intensif de Hatha yoga - 2 jours (9.30 – 17.30 hr.) - niveau 1    

   - qu'est ce que c'est le yoga?

   - pourquoi pratiquer le yoga?

   - les principes éthiques et moraux (Yama et Nyama)

   - postures yoga (Asanas)

   - techniques de respiration (Pranayama)

   - relaxation (Pratyahara)

   - les Kriyas (techniques de ''nettoyage'') - présentation générale

   - les centres énergétiques (chakras)

   - les 7 corps, les 7 plans du Macrocosme

   - yoga et alimentation  

    - yoga et santé

   - yoga et spiritualité - quelques repères     

    - etc.