Aromathérapie (huiles essentielles)
Qu'est-ce que l'aromathérapie?
C'est l'utilisation thérapeutique des huiles essentielles.
Dans certains cas, cette thérapie naturelle est très efficace.
Attention. L'usage des huiles essentielles à des fins thérapeutiques demande de bien maîtriser le domaine (nécessite des connaissances scientifiques
rigoureuses), à cause du risque de l'intoxication (parfois sévère) ou des effets nocifs suite à une utilisation inappropriée (interne ou externe) des huiles
essentielles.
Qu'est-ce qu'une huile essentielle (H.E.)?
Une huile essentielle ce n'est pas ce qu'on comprend d'habitude par ''une huile''.
C'est une concentré d'essence volatile (un extrait liquide concentré) obtenu par la distillation à la vapeur d’eau des différentes
parts (feuilles, fleurs, fruits, racines, tiges, écorce,etc.) des plantes aromatiques. Dans 10 % des cas, les H.E. sont fabriqué par un
autre procédé (l'expression mécanique): les H.E. d'agrumes (orange, pamplemousse, mandarine, limette, etc.).
Une H.E. est donc l’essence distillée d'une plante aromatique.
Quelle sont les critères des qualités d'une huile essentielle?
Il y a 3 catégories d'huiles essentielles:
- qualité industrielle standard (H.E. fabriquée à partir d’espèces de plantes non-certifiées botaniquement, qui sont cultivées industriellement, les critères de
qualité ne sont pas respectés, etc.). Leur usage ne doit pas être thérapeutique, il doit se limiter à l'industrie cosmétique et à la fabrication des parfums.
- qualité moyenne (100% pures, 100% naturelles): pourraient être utilisées en thérapie (elles ne sont pas dénaturées, diluées, rectifiées, décolorées, etc.
comme les H.E. ''standard''), pourtant leur usage thérapeutique est plutôt déconseillé (n'ont pas comme sources les plantes botaniquement certifiées,
sauvages / biologiques, etc.)
- les H.E. authentiques (100% pures, 100%naturelles, 100% complètes): sont plus rares et le prix est plus élevé, mais elles sont les seuls qui doivent
être utilisées à une fin thérapeutique. Tous les critères de qualités sont été respectés - pour avoir une H.E. d'une haute qualité, sa composition chimique
doit être contrôlée: contrôle physique (couleur, odeur, saveur, aussi densité, solubilité dans l'alcool, pouvoir rotatoire dans la lumière polarisée, indice de
réfraction, etc.) et contrôle chimique (chromatographique).
Important. si on veut acheter une H.E. de qualité thérapeutique, sur la bouteille devrait figurer:
- le genre, l'espèce botanique certifiée en latin, le chémotype et la partie distillée de la plante (celles-ci ne garantie pas que l'H.E. est authentique, mais que
le fabriquant est sérieux).
- le numéro de lot devrait se trouver sur la bouteille (garantie que l'H.E. a subi un contrôle de qualité).
Exemple, sur une étiquette d'une H.E. de qualité, on doit trouver quelques éléments:
MENTHA PIPERITA
menthe poivrée
feuilles
biologique
Hongrie
15 ml
LOT 04-0087
DIVINE ESSENCE
Note. ''Divine Essence'' c'est le nome de la compagnie qui a été pris ici comme exemple.
Note. La qualité d'une H.E. (qui garantie ses propriétés thérapeutiques) est en fonction de:
1. la plante médicinale:
- le mode de culture: seulement les plantes sauvages ou biologiquement cultivées donne une H.E de qualité thérapeutique
- seuls les plantes saines devraient être utilisées
- les plantes doivent être cueillies à la main (pour ne pas traumatiser la plante)
- la qualité du terroir influence sur la qualité de la plante
- la période de la journée quand la plante a été récoltée a une certaine importance (exemple: la lavande a le maximum de concentration d'H.E. le matin,
mais le thym en après-midi).
2. l'espèce botanique certifiée (exemple Mentha piperita: le genre = Mentha, l'espèce: piperita); alors ne pas faire confiance dans un produit qui est
désigné comme: ''H.E. de menthe' (nommé par son nom commun) - il y a plusieurs types de menthe, pas seulement Mentha piperita
3. la partie de la plante utilisée (feuilles, fleurs, tige, racine, etc.) - exemple Cinnamonum verum:
- les racines contiennent de la bornéone (camphre) - neurotoxique
- les feuilles: contiennent de l'eugénol (anti-infectieux)
- l'écorce: contiennent de l’aldéhyde cinnamique (aphrodisiaque)
3. le chémotype: une plante récoltée dans une la zone géographique peut avoir une composition différente que la même plante récoltée dans une autre
zone. (...)
4. la méthode d'extraction utilisée - il y a plusieurs, mais seulement deux sont acceptées en aromathérapie:
- distillation à vapeur d'eau (dans la majorité des cas)
- expression mécanique (10 % cas): pour fabriquer les H.E. d'agrumes (orange, pamplemousse, etc.)
En conclusion, une compagnie qui fabriquent des H.E. de qualité thérapeutique devrait tenir compte de tous ces critères de qualité.
Attention.
- seulement les H.E. ''authentiques'' ont une vraie valeur thérapeutique
- sauf l'avis d'un spécialiste en aromathérapie, ne pas appliquer des H.E. pures (non-diluées) sur l’œil, oreille, parties génitales et anales.
- dans un cas d'allergie, faire une grande attention concernant l'utilisation des H.E.
- certaines H.E. sont contre-indiquées pendant la grossesse (les H.E. ''cétoniques'' - risque d'avorter, etc.) et chez les enfants (c'est interdit l'usage interne
d'H.E. avant 3 ans)
- si on utilise des H.E. photosensibilisantes (zeste d'agrumes, bergamotes, etc.) c'est déconseillée l'exposition au soleil
- ne pas appliquer sur une grande surface l'H.E. de menthe poivrée (Mentha X piperita) - risque de réaction glacée. Interdite chez les bébés.
- grande attention avec les H.E. ''cétoniques'' (armoise blanche, hysope, sauge officinale, thuya, lavande stoechade, romarin à camphre, etc.) - ne pas les
utiliser que seulement en usage externe; l'utilisation par voie orale est permise seulement si on a l'avis d'un spécialiste en aromathérapie (risque de
convulsions, etc.).
- ne pas avaler des H.E. pures (non-diluées). En cas d'ingestion accidentelle d'un H.E., l’ingestion immédiate de quelques cuillères d'huile végétale peut
aider de protéger la muqueuse digestive contre l'action agressive de l'H.E.
- c'est interdit de mettre un H.E. dans l’œil. En cas d'accident, on peut ajouter un huile végétale dans l’œil pour diluer l'H.E.
Dix huiles essentielles de base:
1. Cymbopogon martinii (Palmarosa). Propriétés anti-infectieuses, etc.. Applications thérapeutiques: rhume, sinusite aiguë, cystite, acné, gastro-entérite, etc.
2. Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronnée à citronnellal). Propriétés anti-inflammatoires. Applications thérapeutiques: piqûres d’insectes, arthrite,
rhumatisme, tendinite, etc.
3. Eucalyptus radiata (Eucalyptus officinal - feuilles). Propriétés anti-infectieuses et principalement un anti-viral (anti-grippal,...). Applications
thérapeutiques: infections respiratoires, grippe, etc.
4. Helichrysum italicum (Hélichryse italienne). Applications thérapeutiques: hématomes, algies arthritiques et rhumatismales, etc.
5. Lavandula angustifolia (Lavande officinale ou vraie - sommité fleuries). Propriétés: antispasmodique, sédative, décontractante musculaire, hypotensive,
etc. Applications thérapeutiques: nervosisme (spasme du plexus solaire), insomnie, angoisse, etc.
6. Malaleuca alternafolia (Malaleuque à feuilles alternes à terpinéol-4 - feuilles; tea tree). Propriétés: anti-infectieux majeur, anti-bactérien, antifongique,
antiviral, antiparasitaire, anti-inflammatoire, anti-asthénique, etc. Applications thérapeutique: entérocolite bactérienne, candidosique, virale et parasitaire,
infections ORL, infection génitale, asthénie, épuisement général et nerveux, dépression nerveuse, etc.
7. Malaeuca quinquenervia (Niaouli - feuilles) Propriétés: antibactérien, antifongique, antiviral, anti-inflammatoire, anticatarrhale, expectorante,
décongestionnant veineux, etc. Applications thérapeutiques: bronchite, sinusite, herpes génital, artérite, varice, hémorroïdes,etc.
8. Mentha X piperita (Menthe poivrée - partie aérienne). Propriétés: tonique et stimulant, antalgique, anesthésiant (après un coup ou un choc), anti-
inflammatoire intestinal et urinaire, etc. Applications thérapeutiques: insuffisance hépato-pancréatique, indigestion, dyspepsie, vomissements, mal de
transport, prurit (urticaire, eczéma), céphalée, douleurs dentaire ou gingivales, etc. Important: contre-indiqué chez les enfants de moins de 3 ans et chez les
femmes enceintes. À limiter l'usage externe sur une surface limité (localisée) - front, tempes, lobes d'oreille.
9. Ocimum basilicum (Basilic var. basilic ou basilic exotique - sommité fleurie). Propriétés: antispasmodique, neurorégulateur, anti-inflammatoire,
(inflammation d'origine infectieuse),antalgique, décongestionnant veineux et prostatique, antiviral, antibactérien, etc. Applications thérapeutiques: aérophagie,
spasme gastro-entérique, mal de transport, prostatite (congestive), spasmophilie, polyarthrite rhumatoïde, varice, anxiété, asthénie, etc.
10. Origanum compactum (Origan à inflorescences compactes - sommité fleurie). Propriétés: anti-infectieux puissant (bactéricide, fongicide, viricide,
parasiticide), tonique générale, immunostimulant. Applications thérapeutiques: infection respiratoires, cystite, asthénie, fatigue nerveuse, hypotension, etc.
Autres H.E. (H.E. complémentaires): Aniba parviflora (bois de rose), Canaga odorata (ylang-ylang), Cinnamomum verum (vrai cannelier - écorce de
cannelier de Ceylan), Citrus reticulata (mandarinier - zeste de mandarine), Eugénia caryophillus (giroflier - bouton floral, ''clous de girofle), Gaultheria
procumbens (gaulthérie odorante), Pelargnium X asperum (geranium rosat ou odaorat), Picea maritima (Épinette noir), Ranvesara aromatica (Ranvesare
aromatique), Rosmarinus officianalis (Romarin officinal à verbenone), Salvia officiinalis (Sauge officinale - sommité fleurie), Thymus vulgaris (thym
vulgaire à thujanol-4 - sommité fleurie)
Est ce que l'aromathérapie peut être utilisée en même temps avec d'autres thérapies?
Selon le cas, l'aromathérapie peut être utilisée seule ou en même temps avec d'autres thérapies (même avec la médecine allopathique).
Bibliographie. É.E.S.N.Q. Montréal (Québec)
Note. Les information contenues dans cette section du site ne remplacement pas une consultation chez un professionnel de la santé.Leur but est seulement de
populariser la naturopathie, un domaine qui n'est pas encore bien connu par la majorité de la population.