Andropause (baisse de libido)
Alimentation: hypotoxique (moins d'aliments ''toxiques''), variée, hypo-acidifiante, riche en vitamines E et B 9 (folates).
Hydrothérapie: bain de siège froid
Vêtements: préférer les caleçons (pas les slips)
Plantes:
- Gingembre - racine (Zingiber off. radix): connue d'habitude pour sa propriété d'augmenter les sécrétions biliaires (plante cholagogue) et pour ses capacités
stimulantes (stomachique, digestives et aussi sexuelle - fait monter le volume spermatique et la mobilité des spermatozoïdes)
- Muira puama (Ptychopetalum olacoides, Ptychopetalum uncinatum) - racines et tiges aromatiques d'un arbuste amazonien. A des propriétés toniques
musculaires, nerveuses, sexuelles, immunitaires, etc. Cette plante est classée depuis 1920 par British Herbal Pharmacopea comme un tonique sexuel et un
remèdes contre la impuissance.
- Avoine (Avena sativa): parmi autres propriétés, il est aussi un revitalisant général: l'avénine tonifie la production du testostérone.
- Ashwaganda (Withania somnifera) - racine: le ''ginseng'' indien. Tonique et immunostimulant. Hypotenseur (contraire au Panax ginseng). Peut être utile en
détoxication hépatique et en athérosclérose. Anti-inflammatoire et antiseptique général.
- Papayer (Carica Papaya) - parmi différentes utilisations (l'arbre "'pharmacie''): oligospermie (macération de racine - arbre mâle - en vin de palme), etc.
- ''Tribulus terrestris'' (croix de Malta, etc.): une plante médicinale connue en Europe de l'Est, Inde, Afrique, pour sa capacité d'augmenter le libido
(hommes, femmes), aussi d'augmenter la qualité spermatique (utile en stérilité masculine). Peut diminuer aussi le cholestérol sanguin. ''Plante de pannes
sexuelles'' . ''Corrige les perte séminales des vieillards''. (D. Kieffer). Chez les femmes, peut aider pour combattre la frigidité et aussi pour diminuer les
symptômes de la ménopause. Augmente l'énergie et l'endurance musculaire du sportif. Etc.
- Schizandra (Schisandra sinensis) - fruits, baies: ''renforce...les mécanismes d'adaptation au stress et apporte ainsi la ''paix organique'' nécessaire à une
harmonieuse séxualité'' (D. Kieffer). (A aussi d'autres propriétés thérapeutiques.)
- Sariette (Satureja montana), berce (Heracleum spondylym), damiana (Turnera diffusa), graines d'ortie (Urtica urens): stimulent le libido (action
gonadique et surrénalienne), vasodilatation génitale (pour damiana).
- Éleuthérocoque (ginseng de Sibérie) (Eleutherococcus senticosus): augmente la résistance à la fatigue, au froid, plante adaptogène (''harmonisante''),
aide à faire face au stress, améliore les performance sportives, etc.
- Ginkgo biloba: améliore la circulation cérébrale, mais aussi est utile contre l'impuissance masculine (parfois on a besoin de 6 mois de cure).
- Maca (Lepidium meyenii) - ''ginseng des Andes''. Renforce la résistance physique (musculaire, sexuelle) et psychique (mémoire, concentration, clarté
mentale).
- huiles essentielles - les aroma-modulateurs sexuels masculins: sarriette, cannelle, céleri, romarin à verbénone, ... À masser (avec 1-2
gouttes diluées dans un peu d'huile de tournesol, sésame, etc.) sur la région des reins, la colonne vertébrale, sacrum, abdomen, plexus solaire, sous les pieds
(...). Indications: fatigue, surmenage, stress, frilosité, panne sexuelle, chutes de libido, andropause, trouble d'identité masculine.
Nutriments:
- huîtres
- aromates
- jus de légumes frais et crus
- graines germés
- algues
- eau de mer
- silice
Minéralothérapie: zinc, sélénium (voir un naturopathe)
Oligothérapie: cuivre-or-argent (voir un naturopathe)
Thérapie ortho-moléculaire: L-tyrosine, L-arginine, choline, histidine (voir un naturopathe)
Acupuncture: à s'adresser à un acupuncteur qualifié
Ostéopathie: à s'adresser à un ostéopathe qualifié
Massage (californien)
Activité physique - peut augmenter la production du testostérone.
Etc.
Bibliographie. Daniel Kieffer, Encyclopédie de revitalisation naturelle, 2003, Ed. Sully
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